最近，多地出現(xiàn)今年以來(lái)

最長(zhǎng)連續(xù)高溫

(資料圖片)

北京、天津等地更是沖上40℃

熱浪來(lái)襲，你的防暑方法正確嗎？

高溫天氣行車(chē)要注意什么？

快來(lái)get防暑指南！

綠豆湯和藿香正氣水的

解暑功效如何？

每到夏季

不少人都會(huì)在家中準(zhǔn)備

綠豆湯和藿香正氣水

綠豆湯

可以 清熱解暑、利水消腫

綠豆味甘性寒

適量喝一些綠豆湯

可以緩解體內(nèi)的燥熱之氣

藿香正氣水

具有 解表化濕、理氣和中 的作用

能夠緩解中暑導(dǎo)致的

頭暈、胃腸不適等癥狀

這兩個(gè)解暑“利器”

只是緩解癥狀的輔助食品或藥品

需要注意的是

綠豆中含有的低聚糖容易引起脹氣

且 綠豆屬于不易消化的食品

過(guò)量食用容易損傷脾胃

此外， 綠豆湯也不能和藥物一起服用

綠豆湯中的蛋白

容易和藥物中的化合物產(chǎn)生反應(yīng)

從而影響藥效

藿香正氣水服用時(shí)也有禁忌

孕婦、小孩、短期內(nèi)使用過(guò)抗生素的人

不建議服用藿香正氣水

藿香正氣水中含有理氣的成分

對(duì)胎兒可能會(huì)有一些影響

另外，它的成分里還有一些酒精

不能和多種抗生素合用

對(duì)小孩也可能產(chǎn)生一定的影響

高溫天氣如何防暑降溫？

醫(yī)生介紹

避免中暑最重要的是預(yù)防

兒童、孕婦以及有基礎(chǔ)疾病的老人

都屬于中暑的高危人群

要盡量減少在中午高溫時(shí)段外出

高溫季節(jié)在家里要通風(fēng)或者開(kāi)空調(diào)

大量出汗時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分

一旦中暑，最主要的措施

就是迅速把體溫降下來(lái)

比如，迅速把患者轉(zhuǎn)移到陰涼處

或者用酒精、涼水來(lái)擦浴

如果癥狀還是不改善

則需及時(shí)就診

怎樣預(yù)防中暑？

建議出行前關(guān)注天氣信息，了解當(dāng)天極端高溫警報(bào)及安全提示。天氣炎熱時(shí)，盡量減少戶外活動(dòng)， 避免在11時(shí)~15時(shí)暴露于陽(yáng)光太久， 或者活動(dòng)一段時(shí)間后，在陰涼的地方休息一會(huì)兒。

及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分， 不要等到口渴了才喝水。盡量少喝含糖或含酒精的飲料，這些飲料不但不解渴，反而會(huì)使身體丟失更多液體。 可適當(dāng)多飲用運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水。

與兒童一起旅行時(shí)， 切勿將兒童留在停放的汽車(chē)內(nèi)。 離車(chē)時(shí)檢查，確保所有人都下車(chē)。